辛い季節には

中国で古くから健康に良いとされてきた甜茶。サントリーは、甜茶の中に健康成分ポリフェノールが含まれていることをいち早く発見し、さらにバラ科甜茶の健康維持力についての研究を進めました。そして、甜茶に含まれるGODポリフェノールが環境に敏感な方に役立つ成分であることを解明。甜茶のパイオニアとして開発したのが、バラ科甜茶「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）」100%使用の『甜茶400』です。
サントリーはGODポリフェノール含有量を測定する技術を開発。甜茶の葉から抽出されるエキスに含まれるGODポリフェノール量の規格化、高品質化を実現しました。『甜茶400』には甜茶抽出物（サンテンチャ®）を3粒あたり400mg配合しています。季節の変わり目の健康維持にお役立てください。



 
 

身体にいい睡眠時間は７時間

寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満といった生活習慣病になりやすい
ので、「良い睡眠は生活習慣病の予防に重要」だそうです。

日大医学部の疫学研究で、
(1)2005年の地域住民の健診データ約1000人分
(2)03年国民健康・栄養調査データ約4000人分
(3)職場健診のデータ約2万2000人分
を分析、睡眠時間と高血糖などとの関連を調べたところ、住民健診では血糖レベルを表す「HbA1c」の値が、睡眠6時間未満と8時間以上で高かった結果が出たました。
又、国民健康・栄養調査では、女性の場合に中性脂肪が睡眠6〜7時間で最も低く、それより短いか長いほど高く、動脈硬化を抑制する働きがある「善玉コレステロール」の値は、6〜7時間で最も高い傾向を示しました。

結論はベストな睡眠時間は７時間

でも。

この研究は発表した額面通りに受け止めていいのかしら。
本当に睡眠時間と直接の因果関係があると云えるのでしょうか。

寧ろ夜の過ごし方に起因する結果なのでは。
例えば、睡眠時間が短い人は、
夜更かしをする→夕食後に腹が減る→夜間食をする→生活習慣病に
帰宅時間が遅い→夕食が遅い→夕食後間もなく寝る→生活習慣病へ
って、パターンが想像できるじゃないですか。

或いは睡眠時間が長い人は、
夕食→間もなく就寝→生活習慣病へ
朝が遅い→朝食を摂らない→間食又は昼食に過剰摂取→生活習慣病へ
とも想像できます。

単に「睡眠時間」が直接生活習慣病の原因のような表現や報道は変じゃないでしょうか。


 
 

基本は食事

　先日、文部科学省が小中学校の給食の目的を従来の「栄養改善」から食の大切さや文化、栄養のバランスなどを学ぶ「食育」に転換する方針を固めた旨の報道を目にしました。

　趣旨は大賛成！です。

　日本人の食を取り巻く実態は、想像以上に「危険」な状態です。

　だからこそ、
　毎日食べる食事に、もっともっと

　気を使いましょう。
　注意しましょう。


　たまたま読んだ本です。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

きれいに死にたい―歯科医師が教える幸せな生き方・暮らし方

美味しい食事の罠―砂糖漬け、油脂まみれにされた日本人 (宝島社新書 246)

　３冊に共通するのは、

　・伝統的な和食を、よ〜く噛んで食べる
　・油脂と砂糖を食べない

　たったこれだけの事で、驚くべき改善が・・・・・・
　逆に言ったら、たったこれだけの事を、私たちは忘れてしまっていたのかもしれません。

　誤った情報、環境破壊、資本主義経済等々が原因かも知れませんが、この本を読んだら改めるべき方向が見えるのではないでしょうか。


 
 

マルチ ビタミン＆ミネラル

バランスのとれた食生活を心がけていても、不足しがちなのがビタミンとミネラル。でも、ビタミンだけ、ミネラルだけを補うのでは不十分。ビタミンやミネラルは、お互いに働きあうことで、カラダを健康に保っているのです。

サントリーでは、成分配合にこだわり、12種のビタミンと10種のミネラルをタブレットに凝縮。注目の2種の果実酸をプラスし一歩進んだ「マルチ ビタミン＆ミネラル」を誕生させました。働き盛りで残業続きの方、家事や育児で忙しい方に、おすすめです。
※「栄養機能食品」：高齢化や食生活の乱れ等により、必要な栄養成分が摂れない場合の補給・補完を目的とし、厚生労働省が平成13年に制度化。12種のビタミンと5種のミネラルを国が定めた基準値含む食品は、その機能を表示できます。
 
 

無菌培養のクロレラとキシロオリゴ糖のダブルパワー。ひと味違う！サントリーのクロレラ。

の一種であるクロレラ。その知名度も、健康パワーも、もうおなじみではないかと思われます。サントリーの「クロレラ」の大きな特徴は、タンクを密閉した無菌培養にあります。外界からの異物の混入を防ぎ、成長するための至適条件下で育てられたクロレラは、細胞壁が薄く、体内での消化もスムーズ。細胞壁を破砕する必要がないため、クロレラに含まれる大事な栄養成分が守られています。サントリーは、このクロレラに独自開発のキシロオリゴ糖をプラスしました。ほのかな甘みがおいしく毎日食べられる工夫です。
さらにキシロオリゴ糖は、腸まで届き、ビフィズス菌をサポートする働きを持っています。ダブルパワーを秘めた「クロレラ」は毎日を維持する力強い味方です。
 

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